مرکز مشاوره و خدمات مامایی رویان مهر سلامت ،بارداری،مامایی،آمادگی های بارداری و زایمان
ورزش در دوران بارداری ورزش منظم در دوران بارداری می تواند به سلامتی مادر و جنین و ایجاد احساس بهتر در مادر کمک شایانی کند. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت و حالت مادر را بهبود بخشیده و از کمردرد ها و خستگی شایع در دوران بارداری بکاهد. همچنین شواهد حاکی از آن است که فعالیت فیزیکی از احتمال …
Read More »توصیه هایی برای ورزش در دوران بارداری
