پیلاتس در بارداری

پیلاتس در بارداری پیلاتس زایمان شما را راحت و زمان آنرا کوتاه می کند. با پیلاتس زایمان سزارین را فراموش کنید. هارمونی بین بدن و ذهن را احساس کنید. از افزایش قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، بهبود تعادل و انعطاف پذیری خود لذت ببرید. با پیلاتس سلامت عمومی پس از زایمان را برای خود تضمین کنید و افزایش تمرکز …

Read More »