دوره های آموزشی

اضطراب در بارداری دوران بارداری لزوماً همیشه دوران لذت بخشی برای زنان نیست. بدن زن در این دوران تغییرات بارزی می کند و زندگی آینده برای وی به عنوان یک مادر، متفاوت از قبل می شود. بنابراین اضطراب در بارداری و استرس و ترس از زایمان همگی مواردی طبیعی می باشند. ترس های رایج در بارداری متفاوت هستند. ما در …

فواید یوگا در بارداری مادر در دوران بارداری معمولا دچار استرس می شود که نیاز به آرامش دارد . یکی از روش هایی که به مادر در دوران بارداری کمک می کند ورزش یوگا می باشد . یوگا نه تنها به سلامت مادر کمک می کند در بهبود وضعیت جنین نیز موثر می باشد . از تاثیر یوگا در بارداری …

استخر بارداری از مزایای استخر بارداری و شنا در دوران بارداری آگاهی دارید؟ حتماً زنان بارداری که در طول این نه ماه بارداری، فعالیت ورزشی خود را متوقف نکرده و یوگا و شنا جزو برنامه ورزشی شان قرار دارد را در فضاهای مجازی و یا زندگی شخصی خود دیده اید. آنها چگونه این ورزش ها را انجام می دهند و …

چک بارداری با بی بی چک بی بی چک از روشهای خانگی تشخیص بارداری سریع است که سالیان سال است خانم ها هنگام شک به بارداری ابتدا از آن استفاده می شود. نحوه عملکرد بی بی چک بی بی چک از روی مقدار غلظت و اندازه هورمون  HCG در ادرار خانمهاست که بارداری را تشخیص می دهد.همانند تست خون که …

شروع ورزش پس از زایمان بسیاری از مادران دوست دارند هرچه زودتر بتوانند از فعالیتهای ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام  و وزن قبل از بارداری بهره ببرند. معمولاٌ مدت زمانی که برای شروع ورزش پس از زایمان توصیه می شود 6-4 هفته بعد از زایمان طبیعی و 8-7 هفته پس از زایمان سزارین است. می توانید ورزش های سبک …

ترس کودکان از صدای بلند از جمله سوالات متداولی که مادران از متخصصان مرکز مامایی رویان مهر سلامت می پرسند، این است که چرا کودکان از صداهای بلند می ترسند؟ این ترس از صدا بیشتر در کودکان حدود 2 سال بیشتر بروز می کند. بیشتر صداهایی که این کودکان از آن ها ترس دارند، صدای بلند، جیغ سایر بچه ها …

 استرس مادران در دوران بارداری بارداری تجربه فوق العاده ای است، که بیشتر خانم ها در طول زندگی زناشویی خود، آن را تجربه می کنند. اوج شکوه و لذت این عارضه با اولین تکان هایی است که جنین در شکم می خورد. مادران هر اندازه که از این عارضه احساس شادی کنند، در مقابل احساس استرس و اضطراب نیز در …

اقدامات لازم زوج ها قبل از بارداری یک بحث در رابطه با وظایف خود بعد از والدین شدنتان داشته باشید. مشاوران مامایی مرکز مامایی رویان مهر سلامت، بر این باورند که زوجین باید یک بحث در مورد مسئولیت ها و وظایف مربوط به زمانی که قرار است والدین یک نوزاد شوند، داشته باشند. این مسئولیت ها و وظایف شامل چگونگی …

فرزند پروری لازم است بدانید که ارتقای بهداشت روانی در تمام دوران زندگی فرزندتان از اهمیت بالایی برخوردار است.  در حال حاضر شیوه فرزند پروری پدر و مادران یکی از مباحث مهم در حوزه آسیب های اجتماعی می باشد. هنگامی که صحبت از فرزند پروری به میان می آید، منظور شیوه های تربیتی والدین می باشد که برای تربیت فرزند …

کلاس یوگا بارداری در تهران دوران بارداری در بانوان، یکی از مهم ترین مراحل زندگیشان به شمار می رود، در این دوره از زندگی، بانوان باید توجه خاصی بر سلامتی خود و فرزند خود داشته باشند. علاوه بر مراقبت های روحی و روانی و رعایت تغذیه در دوره بارداری، باید توجه ویژه ای به سلامت جسمی خود داشته باشند تا …