دانستنیها

عوامل موثر بر باروری مردان/عوامل موثر بر باروری زنان در مقالات و منابع علمی بسیاری ذکر شده است. اما در این یادداشت کوتاه سعی داریم به عوامل موثر در باروری مردان که یکی از مسائل مهم در برابر باروری زنان است، اشاره کنیم. دانستن این عوامل می‌تواند راهنمای خوبی باشد. همانطور که مي‌دانید همه روزه به تعداد زوج‌های نابارور در …

واژینیسموس/ واژینیسموس یک اختلال جنسی است که باعث ایجادمقاربت دردناك می شود. زنان داراي این مشکل، درهنگام رابطه زناشویی دچار درد شدیدي می شوند که دلیل آن معمولاً انقباض شدید غیرارادی عضلات کف لگن به صورت راجعه و يا دائمي میباشد و آميزش را غيرممكن و يا دشوارمي سازد. این اختلال در زنان تحصیل کرده و متعلق به طبقات اجتماعی- …

  رازهای خوش پوشی دردوران بارداری |وقتی صحبت ازلباس بارداری میشودبایدعلاوه برراحتی به شیک بودن آن نیز توجه کرداماگذشته ازین ها بایدبدانیدمثلادرهفته نهم چه لباسی رابپوشیدوباپوشیدن لباس مثلا هفته ی چهاردهم تیپ و ظاهر خودرا خراب نکنید.بدانیددردوماه نخست بارداری چه لباسی بپوشیدکه انحنای شکم شما را نشان ندهد. سه ماه اول:بسیاری اززنان دوست ندارندتاپیش ازدوماهگی دیگران متوجه بارداری آنها شوند.بنابراین …

روابط جنسی در بارداری|زوجها در طي بارداري ،تغييراتي را در روابط خود تجربه مي كنند اكثر آنها نزديكي عاطفي و تعهد بيشتري نسبت به هم احساس مي كنند، ولي عده اي هم ممكن است تضاد و كشمكش بيشتري احساس كنند. زوجهايي كه در دوران پيش از بارداري مشكلاتي را در روابط خود تجربه كرده و مسائل آنها تا پيش از …

هفت راز در گوشی برای تغذیه دوران بارداری متعادل کردن رژیم غذایی بانوان باردار نسبت به قبل به مقدار بیشتری پروتیئن و برخی از ویتامینها و مواد معدنی و اسید فولیک احتیاج دارند(برای دریافت انرژی لازم) غذاهای آماده را محدود کنید زیرا فقط حجم زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند. بهتر خوردن به معنی بیشتر خوردن نیست.شما فقط300کیلو کالری بیشتر …

از کجا متوجه بشویم باردار شده ایم یا نه؟ ● اولین علامت برای بسیاری از خانم‌ها، به تاخیر افتادن قاعدگی، بهترین و اولین دلیل برای  بارداری آنهاست و به تعویق افتادن دوره‌های ماهانه، حتی تا یك‌ماه و بیشتر از آن، دلا‌یل متعددی ممكن است داشته باشد.تغییرات رژیم غذایی، ورزش شدید، مسافرت و اضطراب نیزمی‌تواند باعث تاخیر دوره‌های ماهیانه شود. بسیاری …

رنگ کردن مو در زنان باردار باید گفت در مورد رنگ کردن مو در بارداری اتفاق نظری وجود ندارد و نمی‌توان پاسخ روشنی به آن داد. پوست سر به آسانی مواد مختلف را جذب و از خود عبور می‌دهد.در موقع رنگ کردن مقدار کمی از مواد شیمیایی که روی سر مالیده می شود، از این طریق جذب شده و وارد …

  v  تبلی تخمدان چیست وبه دنبال چه علایمی باید بگردیم؟ v  چگونه بفهمیم که ممکن است بهpco(تنبلی تخمدان)مبتلاباشیم؟   سندرم تخمدان پلی کیستیک که اسم دیگرآن تنبلی تخمدان نیزهست یکی ازبیماریهای شایع زنان محسوب میشودوچون عوارض کوتاه مدت ویا طولانی مدت جدی می تواندبربدن زن برجای بگذاردبرای مااهمیت بسیاری داردمخصوصا اگرسابقه خانوادگی (مادر،خواهر،خاله و…)وجودداشته باشدبیشتربایدحواستان راجمع کنید. این بیماری …

بهترین سن برای بارداری | مطالعات متعدد نشان داده است که بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در سن 24 سالگی است.در هنگام تولد زنان، بیشترین تعداد تخمک را دارند که درحدود یک میلیون تخمک است اما وقتی به سن بلوغ مي‌رسند این میزان به حدود 300 -400 مي‌رسد و تخمک دوره باروری زن آزاد مي‌شود و امکان …

دریادداشت‌های قبلی و حتی توصیه‌های بیشتر کارشناسان به نشانه و علل پوکی استخوان و به نقش رژیم غذایی و ورزش در پیشگیری از آن اشاره شد و همچنین تاکید شد که رژیم  غذایی حاوی کلسیم و ویتامین Dکافی می تواند از بروز آن پیشگیری کند در این یادداشت مي‌خواهيم تا به نقش ریز مغذی‌هایی نظیر منیزیم، روی  و مس که …