هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری
تغییرات جنین:الان کوچلوی شما انگشت هم دارد چون شیارهای کوچکی بر روی انگشتان کوچلوی شما ایجادشده است.رگهاو اندامها برروی پوست نازکش راحت دیده میشود.الان کوچلوی شماحدود7سانتیمتراست و100گرم وزن دارد بدن به سرعت رشدمیکند وپاهابلند میشود عضلات قوی میشوند ومادربه زودی میتواند حرکت جنین را احساس کند.درپوست یک لایه نازک مودیده میشودکه تمام بدن را می پوشاند وتاوقت تولد ادامه دارد.اعصاب درحال شکل گرفتن هستند.کلیه ها ومجرای ادراری درحال فعالیت هستندو ادرار خود را به داخل مایع آمینوتیک که قبلا آن را می بلعید می ریزد.اعضای داخل شکمی مثل روده،معده و…که در داخل بندناف قرارداشتند به داخل شکم منتقل شده اند.دراکثر موارد می توان سونوگرافی بفهمد کوچلوی شمادختراست یاپسر؟
تغییرات مادر:شمادرآخرین هفته ازهفته اول بارداری خود قرار دارید وخطرسقط پائین است و ازهفته بعدیک آرامش نسبی برای شما ایجاد میشود.تهوع صبحگاهی وخستگی کمترمی شود.ممکن است میل جنسی نیزدر شما زیاد شودکه برای بسیلری از زوجین ممکن است خبرخوبی باشد.با آنکه زمان تولد هنوز خیلی دوراست برخی از زنان ممکن است ترشحات مایعی (آغوز)را ازسینه های خود تجربه کنند.طول رحم شما الان حدود 8سانتیمتراز نافتان پائین ترقرارگرفته است.
پیشنهادما: بدن شما به موادغذاییی تازه احتیاج داردباید دقت کنیدکه درطول روزچه میخورید.غذاهای آماده مقدار زیادی نمک وموادنگهدارنده دارندوبایدحذف شوند.به اندازه کافی آب بنوشید.یوگا وشنا را دیگرمی توانید رسما وتحت نظر مربی دوران بارداری شروع کنید.درمصرف کافئین روزانه خودبسیار دقت کنید چون مصرف زیادچای،قهوه،شکلات در روزآب بیشتری از بدن دفع میکندومیزان کلسیم بدن را کاهش می دهد.
آزمایشات واقدامات:
احتمالابین هفته 11و13آزمایشات غربالگری شامل خون را انجام میدهیدکه برای بررسی خطر احتمالی سندرم داون وتریزومی 18ونقایص مادرزادی لوله عصبی است.این آزمایشات را بدون هیچ گونه استرسی وباآرامش تمام انجام دهید.