هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری
تغییرات جنین:اندازه جنین تقریبا اندازه یک گردو است جنین شما بهترین بخش ازرشدخودرا تکمیل نموده است.در واقع کوچلوواردمرحله جنینی شده است وتمام بافتهاواندامهابهسرعت شروع به رشدمیکنند.اندام های حیاتی مثل کلیه ها،روده ها ومغزوکبدفعالیت خودرادرشروع کرده اندودرست سرجایشان قرارگرفته اندورشدتکامل خودرا درطول دوره بارداری ادامه میدهند.ناخن هابروی انگشتان دست وپا،موهای کرک مانندبرروی پوست شروع به رشدکرده اند.اندامهایش میتوانندخم شونددستهایش ازمچ خم شده ودرمقابل سینه قرارمی گیردوپاها به اندازه ای قدکشیده اند که درجلوی بدن کاملا دیده میشوند.ستون فقرات درقسمت بالااز زیرپوست نازک قابل مشاهده است ومهره ها،اعصاب ونخاع شروع به رشدکرده اند.پیشانی تقریبا به طورموقتی درمقابل مغزموتورم شده است وبرروی سر که اکنون نیمی ازبدن تشکیل میدهند دیده میشود.
تغییرات مادر:احتمالادرویزیت بعدی شمامیتوانیدقلب کودکتان راازطریق سونوگرافی بشنویدکه ممکن است درنظر اول شبیه به صدای رعدوبرق یادویدن اسب باشد.قبل ازبارداری رحم شماشبیه به سایزیک گلابی بودوالان شبیه به یک گریپ فورت است هنوزبرای پوشیدن لباسهای بارداری زوداست ولی احساس میکنیدکه لباسهاتنگ میشوندمخصوصا درسایزسینه ها افزایش محسوسی احساس میکنید.ناحیه شکم کمی حجیم شده که معمولابه علت نفخ است.متناسب باتوان جسمی وتناسب اندام میتوانیددرفعالیتهایی مثل شنا،پیاده روی وسابرفعالیتهای اجتماعی شرکت کنید.بالابردن توان جسمی ازطریق ورزش میتواندبه شماکمک کندو راحت تر به تناسب اندام قبل ازبارداری برسید.